Vil du være frivillig? Det styrker din mentale sundhed
Er du engageret i frivilligt arbejde, har du større sandsynlighed for at have god mental sundhed. Det viser ny dansk forskning på området.
)
Frivilligt arbejde kan medføre en oplevelse af at gøre noget uselvisk, at hjælpe andre eller gøre verden til et bedre sted, og det kan give en stor følelse af meningsfuldhed. Samtidig kan det være kilde til et stærkt socialt fællesskab med en masse nye venner, sjove oplevelser og med mulighed for at lære noget nyt.
Det er derfor tale om A) at gøre noget aktivt B) at gøre noget meningsfuldt og C) at gøre noget sammen med andre. De tre principper kaldes også ABC for mental sundhed, og dækker over tre væsentlige ting, man kan gøre for at styrke sin mentale sundhed.
Har du lyst til at gøre noget godt for andre og for dig selv gennem frivilligt arbejde?
Læs mere om frivilligjobs i Frederiksberg Sundhedscenter her.