Hjertekursus
Få viden, praktiske redskaber og inspiration til hvordan du kan leve bedst muligt med din hjertesygdom gennem et hjertekursus.
På hjertekurset får du viden og inspiration til at leve bedst muligt med din sygdom. Du får desuden mulighed for at udveksle erfaringer med andre borgere med en hjertesygdom.
Kurset er med løbende optag, så du kan starte, når det passer i dit forløb. Undervisningen foregår i Frederiksberg Sundhedscenter.
Indhold på hjertekursus
Hver kursusgang har et tema, hvor undervisningen varetages af en fagperson med særlig viden inden for temaet.
På kurset kommer du omkring følgende temaer:
- Hverdagen med hjertesygdom
- Træningens betydning for hjertet
- Psykisk reaktioner efter en hjertesygdom
- Hjertekost om fedt, salt og sukker
- Gode vaner forebygger
- Hjertekost og grønt, frugt og fuldkorn
- Mental sundhed og trivsel
- Motion - inspiration og muligheder
Sådan kommer du på hjertekursus
Hjertekurset er en den af hjerterehabiliteringen og kræver derfor, at du har en henvisning til et forløb.
Har du spørgsmål kan du kontakte hjertekoordinatoren på telefon 28 98 54 29 eller skrive til Sundhedscentret via sikker post.