Yoga for kræftramte
Yoga kan afhjælpe træthed, fysiske eller psykiske udfordringer efter et kræftforløb. Det kan også hjælpe dig med at lære din krop at kende igen.
Yogaundervisningen har fokus på stræk og styrkende stillinger, åndedrætsteknikker og afspænding. Øvelserne vil blive individuelt tilpasset og gradueret.
Du kan deltage på holdet, når din fysioterapeut vurderer, at du er klar. Du skal selvstændigt kunne komme op og ned fra gulvet
Der er løbende optag på holdet, og du kan deltage otte gange fra den dato, du starter på holdet.
Der er ikke undervisning i juli og august måned.
Tid & sted
Yogaundervisningen foregår hver tirsdag klokken 16.00 -17.00 i Frederiksberg Sundhedscenter i stueetagen.
Det er en god idé at have afslappet tøj på, som du kan bevæge dig i, og som ikke strammer.
Tilbuddet er til dig der har kræft og som har et rehabiliteringsforløb i Frederiksberg Sundhedscenter.
Sådan bliver du tilmeldt yoga
Ring til kræftkoordinatoren på telefonnummer 28 98 54 11 eller skriv til Sundhedscentret via sikker post.