Yoga for kræftramte
Oplever du træthed, fysiske eller psykiske udfordringer, så har du mulighed for at afprøve hvad yoga kan tilbyde dig.
)
Hvad kan jeg få hjælp til?
Yogaundervisningen har fokus på stræk og styrkende stillinger, åndedrætsteknikker og afspænding. På holdet vil vi arbejde med både siddende, stående og liggende stillinger. Du vil komme til at bruge dit åndedræt gennem forskellige teknikker, og der afsluttes altid med en afspænding. Øvelserne vil blive individuelt tilpasset og gradueret. Du kan deltage på holdet, når din fysioterapeut vurderer, at du er klar. Du skal selvstændigt kunne komme op og ned fra gulvet
Der er løbende optag på holdet, og du kan deltage otte gange fra den dato, du starter på holdet.
Der er ikke undervisning i juli og august måned.
Tid & sted
Yogaundervisningen foregår hver tirsdag klokken 16.00 -17.00 i Frederiksberg Sundhedscenter i stueetagen.
Afslappet påklædning, som du kan bevæge dig i, og som ikke strammer.
Tilbuddet er til dig der har kræft eller en anden kronisk sygdom og som har et rehabiliteringsforløb i Frederiksberg Sundhedscenter.
Kontakt
Ring til kræftkoordinatoren på telefonnummer 28 98 54 11 eller skriv til Sundhedscentret via sikker post.