Fysisk træning – individuelt eller på hold
Fysisk træning kan hjælpe dig med at bevare eller øge din muskelstyrke og kondition under din kræftbehandling. Du kan også få et genoptræningsforløb, hvis du har haft et funktionstab efter en operation, kemoterapi eller strålebehandling.
Hvad kan du få hjælp til?
Når du træner regelmæssigt, bliver din krop stærkere, og du opbygger muskelmasse og øger din kondition. Mange der træner oplever at få færre bivirkninger af kræftbehandlingen, og at de føler sig mindre trætte.
Et træningsforløb starter med en vurdering ved en fysioterapeut, som sammen med dig laver et individuelt tilpasset træningsprogram ud fra dine behov og udfordringer. Træningsprogrammet vil typisk være en kombination af individuel vejledning og træning på hold.
En fast fysioterapeut vil være din kontakt igennem træningsforløbet. I sundhedscenteret har vi forskellige hold, og fysioterapeuten finder det tilbud, der er det bedste match til dig.
Træning er en del af kræftrehabiliteringen og kræver en lægehenvisning. Bed din læge om en henvisning.
Sted
Træningen foregår i Frederiksberg Sundhedscenter i stueetagen.
Tilmelding og afbud til Fysisk træning
Ring til Frederiksberg Sundhedscenter på telefon 38 21 54 00 eller skriv til Sundhedscentret via sikker post.