Vægt i balance
Ønsker du at rette fokus mod en sund balance i forhold til din vægt? Så kan Frederiksberg Sundhedscenters tilbud "Vægt i Balance" være noget for dig.
)
Dit forløb vil bestå af en individuel samtale med en diætist og deltagelse på holdet "Vægt i Balance" som kører over syv mødegange. Undervisningen vil give dig redskaber og viden om en vægtneutral tilgang til sundhed, og hvordan du kan optimere din sundhed, fordi din sundhed ikke afhænger af tallet på vægten.
Der arbejdes med spisning for trivsel og nydelse, baseret på sult, mæthed og næringsbehov med udgangspunkt i De officielle Kostråd samt inspiration til nydelsesfuld bevægelse.
Der skabes rum for respektfuld dialog, og du arbejder selvstændigt med dine egne mål og ønsker til forandring, men også sammen med de andre på holdet.
Du kan deltage på holdet hvis dit BMI er over 30. Bed din læge om en henvisning.
Kontakt
Ring til Sundhedscentret på 38 21 54 00 eller skriv til Sundhedscentret via sikker post