Træn på egen hånd i Træningshaven
Frederiksberg Sundhedscenter har en flot og seniorvenlig Træningshave. Få inspiration til øvelser her.
)
I Træningshaven finder du over 12 træningsstationer, der styrker din kondition, balance og styrke. Hver station har et skilt med nemme øvelser, som du kan prøve.
Træningshaven er et røgfrit område. Bemærk, at der ikke er lys om aftenen, og at brug af redskaberne sker på eget ansvar. Redskaberne er designet til personer over 140 cm.
Du kan også få inspiration til øvelser på filmen nedenfor.