Oplægsrække om kræft

Frederiksberg Sundhedscenter holder faglige oplæg om kræft hver onsdag kl. 11.30 - 12.45.

Eventuelle aflysninger annonceres her på siden under nyheder. Der vil ikke være oplæg i juli og august måned.

Oplæggene er en del af kræftrehabiliteringen og kræver derfor at du har en henvisning til et forløb. Bed din læge om at blive henvist. 

Tilmelding

Kontakt kræftkoordinatoren på tlf.: 28 98 54 11 eller skriv til Sundhedscentret via sikker post

Program for efterår/vinter 2025

3-9-2025 – Styrk din mentale sundhed

• Psykologen giver dig indsigt i, hvordan du kan styrke din mentale sundhed og trivsel.
• Hvad er vigtigt for din mentale sundhed og trivsel? Det kan være relevant at overveje, hvad der nærer eller tærer dig, og hvor det giver mening at sætte ind, under og efter et sygdoms- eller behandlingsforløb.

10-9-2025 – Kræftrelateret træthed

• Kræftkoordinatoren fortæller om begrebet kræftrelateret træthed. Hvad er det og hvordan du kan afhjælpe og håndtere dette i hverdagen.
  Behandling med kemoterapi eller strålebehandling, kan på et tidspunkt medføre kræftrelateret træthed og påvirke livskvaliteten.

17-9-2025 – INGEN UNDERVISNING

24-9-2025 - Trænings- og motionstilbud i foreningslivet

• Fysioterapeuten fortæller om fordelene ved fysisk træning når du er i et kræftforløb og sammen vil I afprøve enkle træningsøvelser.
• Motionsvejlederen vil vejlede i, hvor du kan fortsætte din træning, når du slutter dit forløb i Sundhedscenteret.

1-10-2025 - Kræft og krise

• Psykologen fortæller om nogle af de psykologiske følgevirkninger af en kræftdiagnose.
•  Det kan være voldsomt at få konstateret kræft og det medfører ofte uvished og bekymring. Kom og få nogle enkle redskaber, der kan hjælpe dig til at komme igennem behandlingsforløbet eller efterreaktioner.

8-10-2025 - Introduktion til mindfulness

• Mindfulness Instruktør Sylvia Johannsen introducerer dig til de grundlæggende principper i Mindfulness og I afprøver et par guidede meditationer, kropsøvelser og lette yogaøvelser.
• Mindfulness kan hjælpe dig til at håndtere de fysiske og psykiske gener, som følger med en alvorlig sygdom.

15-10-2025 - INGEN UNDERVISNING

22-10-2025 - Senfølger til kræftbehandling

• Kræftkoordinatoren oplyser om de typiske senfølger efter kræftbehandling. 
• Over 60% af kræftpatienter oplever senfølger efter deres behandling, såsom nervesmerter, træthed og hukommelsesbesvær.

29-10-2025 - Mad og myter

• Diætisten fortæller om den viden vi har om kræft og kost. I gennemgår de anbefalinger, der gælder for din kost, når du har kræft.
• I kigger også på myter om sukker og antioxidanter og ser på hvordan man bedst håndterer appetitløshed som følge af kræftbehandling.

5-11-2025 - Styrk din mentale sundhed

• Psykologen giver dig indsigt i, hvordan du kan styrke din mentale sundhed og trivsel.
• Hvad er vigtigt for din mentale sundhed og trivsel? Det kan være relevant at overveje hvad der nærer eller tærer dig, og hvor det giver mening at sætte ind, under og efter et sygdoms- eller behandlingsforløb.

12-11-2025 - Kræftrelateret træthed

• Kræftkoordinatoren fortæller om begrebet kræftrelateret træthed. Hvad er det og hvordan du kan afhjælpe og håndtere dette i hverdagen.
• Behandling med kemoterapi eller strålebehandling, kan på et tidspunkt medføre kræftrelateret træthed og påvirke livskvaliteten.

19-11-2025 – Kender du tilbuddene i Kræftens Bekæmpelse?

• Psykoterapeuten, fra Kræftens Bekæmpelse, fortæller om, hvordan du får glæde af de forskellige tilbud i kræftrådgivningen på Nørre Allé 45.
• Kom og bliv klogere på dine muligheder i Kræftens Bekæmpelse.

26-11-2025 - INGEN UNDERVISNING

3-12-2025 - INGEN UNDERVISNING

10-12-2025 - Introduktion til mindfulness

• Mindfulness Instruktøren introducerer dig til de grundlæggende principper i Mindfulness og I afprøver et par guidede meditationer, kropsøvelser og lette yogaøvelser.
• Mindfulness kan hjælpe dig til at håndtere de fysiske og psykiske gener, som følger med en alvorlig sygdom.

17-12-2025 - Kræft og krise

• Psykologen fortæller om nogle af de psykologiske følgevirkninger af en kræftdiagnose.
• Det kan være voldsomt at få konstateret kræft og det medfører ofte uvished og bekymring. Kom og få nogle enkle redskaber, der kan hjælpe dig til at komme igennem behandlingsforløbet eller efterreaktioner.

7-1-2026 - Senfølger til kræftbehandling

• Kræftkoordinatoren oplyser om de typiske senfølger efter kræftbehandling
• Over 60% af kræftpatienter oplever senfølger efter deres behandling, såsom nervesmerter, træthed og hukommelsesbesvær.

14-1-2026 - Trænings- og motionstilbud i foreningslivet

• Fysioterapeuten fortæller om fordelene ved fysisk træning når du er i et kræftforløb og sammen vil I afprøve enkle træningsøvelser.
• Motionsvejlederen vil vejlede i, hvor du kan fortsætte din træning, når du slutter dit forløb i Sundhedscenteret.

21-1-2026 – Mad og myter

• Diætisten fortæller om den viden vi har om kræft og kost. I gennemgår de anbefalinger, der gælder for din kost, når du har kræft.
• I kigger også på myter om sukker og antioxidanter og ser på hvordan man bedst håndterer appetitløshed som følge af kræftbehandling.