Fysisk træning på hjertehold
For mange er det svært at finde plads til motion i hverdagen. Motion kan dog være med til at forebygge hjertesygdom og hjælpe dig bedre igennem dit behandlingsforløb.
)
Fysisk træning på hjertehold
Fysisk træning i Frederiksberg Sundhedscenter kan hjælpe dig med at bevare eller øge din muskelstyrke og kondition efter hjertesygdom. Træningsforløbet starter med en samtale og en vurdering ved en fysioterapeut, som sammen med dig laver et individuelt tilpasset træningsprogram ud fra dine behov og udfordringer. Træningsprogrammet vil typisk være en kombination af vejledning på hjertekursus og træning på hold.
Træningen består af både konditions- og styrketræning, og der er fokus på, at motion skal være sjovt, fællesskabsdannende og godt for dit mentale helbred. Træningen foregår 2 gange om ugen af 1 times varighed.
Du vil undervejs blive tilbudt samtaler, hvor vi følger op på dit forløb og vurderer hvordan du skal fortsætte din træning videre frem.
Tilmelding og afbud til Fysisk træning
Ring til Frederiksberg Sundhedscenter på telefon 3821 5400 eller skriv til Sundhedscentret via sikker post.