Yoga for kræftramte

Oplever du træthed, fysiske eller psykiske udfordringer, så har du mulighed for at afprøve hvad yoga kan tilbyde dig.

Hvad kan jeg få hjælp til?
Yogaundervisningen har fokus på stræk og styrkende stillinger, åndedrætsteknikker og afspænding. På holdet vil vi arbejde med både siddende, stående og liggende stillinger. Du vil komme til at bruge dit åndedræt gennem forskellige teknikker, og der afsluttes altid med en afspænding. Øvelserne vil blive individuelt tilpasset og gradueret. Du kan deltage på holdet, når din fysioterapeut vurderer, at du er klar. Du skal selvstændigt kunne komme op og ned fra gulvet
Der er løbende optag på holdet, og du kan deltage i tre måneder fra den dato, du starter på holdet. Der er ikke undervisning i juli og august måned.

Tid & sted

Yogaundervisningen foregår hver tirsdag klokken 16.00 -17.00 i Frederiksberg Sundhedscenter i stueetagen.

Påklædning

Afslappet påklædning, som du kan bevæge dig i, og som ikke strammer.

Tilmelding

Du tilmelder dig holdet ved kræftkoordinator på telefon 2898 5411 eller ved din fysioterapeut på Frederiksberg Sundhedscenter. Tilbuddet kræver en henvisning fra din egen læge eller fra hospitalet til kræftrehabilitering.

Kontakt

Ring til kræftkoordinatoren på telefonnummer 28 98 54 11 eller skriv til sundhedscentret via sikker post

Følg med i kalenderen for at finde næste hold