Holdstart: Lær at tackle angst og depression

Oplever du symptomer på angst og/eller depression og gør symptomerne din hverdag svær? Så er dette kursus måske noget for dig.

På kurset ”Lær at tackle angst og depression” kan du sammen med ligestillede lære nye måder at håndtere hverdagens udfordringer på, så du får mere kontrol over din hverdag.

På kurset har du mulighed for at

Tilegne dig redskaber, som kan give dig større psykisk frihed

Dele tanker og erfaringer i et frirum med andre, som er i en tilsvarende situation

Arbejde med dine stærke sider.

Kurset ledes af to frivillige instruktører, der selv har erfaring med angst og/eller depression.  Instruktørerne har gennemført en systematisk uddannelse og er certificeret til at lede kurset.

Læs mere om lær at tackle kurserne

Tid og sted

Kurset foregår i Frederiksberg Sundhedscenter. Det starter d. 22. maj og afholdes hver onsdag klokken 17.00-19.30 i 8 uger.

 

Tilmelding og information

Ring til koordinator Christina Just på telefon 2898 5429 eller skriv til os via sikker post