Temaaften: Fra regnorm til anakonda - AFLYST

OBS! Temaaftenen er aflyst pga. udviklingen med Coronavirus.

Kom til temaaften om vandladnings- og rejsningsproblemer med bækkenbundstræning som løsning.  Forfatter til bogen "Fra regnorm til anakonda" og Godtveduddannet bevægelsesunderviser Søren Ekman vil tage os igennem en aften hvor du bliver klogere på din fysiologi og hvordan du bruger din bækkenbund.

Torsdag den 19.03.2020 klokken 19.00 – 21.00 i Frederiksberg Sundhedscenter, stockflethsvej 4, 2000 Frederiksberg

En velfungerende bækkenbund hjælper dig til at holde tæt, samtidig med den kan gavne rejsningen. Få styr på, hvordan vi er bygget op, og hvordan det hele virker. Du vil prøve nogle øvelser, der træner bækkenbunden isoleret, og øvelser, der træner det samarbejde, som bækkenbunden har med resten af kroppen. 
 
Alle går hjem med viden om bækkenbunden, en oplevelse af at spænde og spænde af i bækkenbunden, samt et par øvelser til at komme igang med. 


Undervejs vil der være en pause og en lille forfriskning. 

Program: 
    19.00 - 19.45   Velkomst og foredrag ved Søren Ekman 
    19.45 – 20.00  Pause med lille forfriskning
    20.00 – 20.45  Foredrag ved Søren Ekman
    20.45 – 21.00  Information om inkontinensklinikken Frederiksberg 

 

Arrangementet har fokus på mænd, men kvinder er også meget velkommen. Tilmelding er ikke nødvendig.