Nyt tilbud: Webmotion

Er du tilknyttet Frederiksberg Sundhedscenter? Så har du nu mulighed for at deltage i webmotion hjemme fra din egen stue. 

screenshot af motionsvejlederen på webmotion

Har du brug for at få mere motion ind i din hverdag? Og savner du at være en del af et fællesskab i en tid, hvor vi ikke må være fysisk aktive sammen?


Så deltag i vores nye live-videotræning med Frederiksberg Sundhedscenter "WebMotion" hver tirsdag og torsdag kl. 10.00-10.30, hvor du kan træne sammen med andre over din computer eller telefon hjemmefra din stue.


Her vil motionsvejlederne guide dig sikkert igennem 30 minutters træning for hele kroppen med fokus på træning af muskelstyrke, balance og kondition. Der er mulighed for at lave øvelserne siddende på en stol.


Træningen er for alle borgere, der er tilknyttet et tilbud på Frederiksberg Sundhedscenter.

 
Det er enkelt og nemt at deltage, og vi står inde for en høj sikkerhed. 

Vil du være med?


Vil du høre mere, om hvordan du deltager, så ring til motionsvejlederne på tlf. 28 98 54 89 eller 28 98 54 17.


Læs mere om webmotion, og se også vore samling af inspiration til træningsprogrammer og øvelser, som du kan lave hjemme på stuegulvet eller i din seng, hvis du er sengeliggende efter længerevarende sygdom.