Lær at tackle angst og depression

Den 6. februar starter et nyt LÆR AT TACKLE angst og depression kursus.  Kurset er for dig, der har symptomer på angst eller depression. På kurset arbejder vi med de udfordringer, som ofte følger med angst og depression, så du får større overskud og en bedre hverdag.

Tegning af forskellige mennesker til et kursus i lær at tackle angst og depression

På kurset får du inspiration til en god hverdag, selvom du føler dig ængstelig eller deprimeret. Du får også konkrete redskaber til at tackle dine udfordringer, så det bliver dig – og ikke dem – der styrer dit liv. Gennem kurset får du desuden mere selvtillid og styrke til at klare det, der er svært.

Sådan foregår det

Vi mødes én gang om ugen i 2 ½ time 7 uger i træk – startende torsdag d. 6. februar kl. 17.00-19.30.  Efter 7. kursusgang har du mulighed for at fortsætte i en netværksgruppe. Der er typisk 10-12 deltagere på et hold.

Læs mere om lær at tackle kurserne her

For tilmelding og yderlig information

Kontakt koordinator Christina Just på telefon 2898 5429 eller skriv via sikker post på sund.frederiksberg.dk/lat