Yoga for kræftramte

Dato og tid
Tirsdag, januar 14, 2020 - 16:00 - Tirsdag, januar 14, 2020 - 17:00

Som kræftsyg kan man opleve en udtalt træthed, der kaldes fatique, og det kan være svært at gøre noget ved denne træthed. Hvis du oplever træthed eller fysiske eller psykiske udfordringer, så kan yoga være en mulighed for dig. 

Yogaundervisningen har fokus på stræk og styrkende stillinger, åndedrætsteknikker og afspænding. På holdet vil vi arbejde med både siddende, stående og liggende stillinger. Du vil komme til at bruge dit åndedræt gennem forskellige teknikker, og der afsluttes altid med en afspænding. Øvelserne vil blive individuelt tilpasset og gradueret.

Du kan deltage på holdet, når din fysioterapeut vurderer, at du er klar. Du skal selvstændigt kunne komme op og ned fra gulvet.

Du kan tilmelde dig hos din fysioterapeut på Sundhedscenteret eller hos kræftkorrdinator Anne Friis på telefon 2898 5411.

Bed din læge om en henvisning.