Motionsvejledning

I Frederiksberg kommune tilbyder vi en bred vifte af gratis motionstilbud og vejledning. Har du brug for vejledning til hvordan du kommer igang, hvilke tilbud du skal vælge eller en motiverende snak, så kan motionsvejlederen hjælpe dig.

Ring eller send og os en mail

Søger du hurtig vejledning og svar på spørgsmål om fysisk aktivitet, information om motionsmuligheder i lokalområdet eller vil du gerne have tilsendt pjecer om motionstilbud på Frederiksberg, så send os en mail på motionsvejledning@frederiksberg.dk

Book en personlig samtale med opfølgning

Ring og lav en aftale om personlig vejledning, hvor vi kommer ind på emner som dit helbred og din fysiske form, dine erfaringer med fysisk aktivitet, hvad der kan gøre det svært at komme i gang samt hvilke motionsformer, du har lyst til at komme i gang med lige nu. Du har også mulighed for at få målt din kondition, balance og muskelstyrke.

Vi skræddersyer forløbet efter dine behov og opstiller i fællesskab nogle mål for dine kommende motionsplaner.

Vi følger op med telefonisk kontakt i månederne efter, hvis du har brug for det.

Kontakt

Ring til motionsvejlederen på tlf. 28 98 54 17 eller send en mail til motionsvejledning@frederiksberg.dk

Vedhæftning: