Kvindecafé og motion

 

Frederiksberg Sundhedscenter tilbyder hver tirsdag kl. 12.00-13.30 minoritetsetniske kvinder på Frederiksberg at deltage i ”Kvindecafé og motion.

Her kan du møde andre kvinder, få sjov motion ind i hverdagen og måske få ny viden og gode råd om forskellige sundhedsemner.

 

Vi kommer blandt andet ind på disse emner:

• Sund mad, måltider og d-vitamin mangel

• Motion og bevægelse i hverdagen

• Forebyggelse af type 2 diabetes

• Rygning, passiv rygning og helbred

• Kvindekrop, overgangsalder og inkontinens

• Frederiksberg Kommunes sundhedstilbud

 

Træningen

Kom i noget behageligt tøj du kan bevæge dig i og nogle gode sko at gå i. Træningen foregår nogle enkelte gange udendørs.

Træningen og møderne foregår på dansk, men der kan også oversættes til arabisk, kurdisk, tyrkmanisk eller urdu.

 

Bare mød op

Tilmelding er ikke nødvendig - du er velkommen til bare at møde op eller til at invitere andre kvinder med. Vi glæder os til at møde dig.

 

Sted

Vi mødes i Frederiksberg Sundhedscenter, Stockflethsvej 4, 2000 Frederiksberg i Multisal 1 og 2 i stueetagen.

 

Vil du vide mere?

Så skriv eller ring til Shlair Qassem på shaa02@frederiksberg.dk eller på 2898 5465