Holdstart: Inspiration til træning

Pris: 
0,00 kr
Tilmelding: 
Ja
Lokale: 
Multisal 1-2
Addresse: 
Frederiksberg Sundhedscenter
Stockflethsvej 4
2000  Frederiksberg
Denmark

Tilbuddet er til dig, der ikke er i gang med regelmæssig motion, men som gerne vil introduceres til forskellige motionsformer med henblik på at blive mere aktiv i hverdagen. Du bliver præsenteret for forskellige måder at træne muskelstyrke og kondition på og får en fornemmelse af, hvordan disse 2 træningsformer føles. Efter træningen, som varer cirka 60 minutter, vil der være en snak i gruppen om oplevelsen af træningen, samt hvilke motionstilbud, der findes på Frederiksberg, og som passer til dine interesser og behov.

Forløbet er på 4 gange og foregår onsdage kl. 16.30-18.00. Forløbet er uden brugerbetaling og første mødegang er i multisal 1-2. Alle fire gange vil vi prøve noget forskelligt træning.

Tilmelding

Kontakt Motionsvejlederen på 2898 5417