Inspiration til træning - Efterår

Tags:
Tilmelding: 
Ja
Lokale: 
Multisal 1-2 i stuen
Addresse: 
Stockflethsvej 4
Frederiksberg Sundhedscenter
2000  Frederiksberg
Denmark

Tilbuddet er til dig, der ikke er i gang med regelmæssig motion, men som gerne vil introduceres til forskellige motionsformer med henblik på at blive mere aktiv i hverdagen.

Du bliver præsenteret for forskellige måder at træne muskelstyrke og kondition på og får en fornemmelse af, hvordan disse 2 træningsformer føles.

Efter træningen, som varer cirka 60 minutter, vil der være en snak i gruppen om oplevelsen af træningen, samt hvilke motionstilbud, der findes på Frederiksberg, og som passer til dine interesser og behov.

Alle fem gange vil vi prøve noget forskelligt træning, og vi træner både indenfor og i byens parker. Vi træner onsdage fra 16.30-18.00.

Tid og sted

Mødestedet varierer fra gang til gang. Første gang (25. okt. 2017) mødes vi på Frederiksberg Sundhedscenter, Stockflethsvej 4, i multisalen 1-2 i stuen fra kl. 16.30-18.00

Træningsdatoer

Ons d. 25. okt. 2017 - Opstart 16.30-18.00

Ons d. 1. nov. 2017 - 16.30-18.00

Ons d. 8. nov. 2017 - 16.30-18.00

Ons d. 15. nov. 2017 - 16.30-18.00

Træningen ledes af afspændingspædagog, Rie Olsen, og studentermedhjælper på motionsområdet

Hvis du gerne vil være med på kurset, skal du kontakte motionsvejlederen på tlf. nr.: 28 98 54 17

Vi ser frem i mod at høre fra dig!