Lær at tackle angst og depression - kursus

Tilmelding: 
Ja
Lokale: 
1. sal - Undervisningslokale 1
Addresse: 
Stockflethsvej 4
2000  Frederiksberg
Denmark

Du kan lære at tackle angst og depression

Få inspiration til, hvordan du kan leve et godt liv, selvom du har symptomer på angst og/eller depression.

På kurset er der fokus på at tackle de problemer og udfordringer, der følger af symptomerne, så det er dig – og ikke dem – der styrer dit liv.

Målet er, at du får en bedre hverdag med en højere livskvalitet.

På kurset får du mulighed for at tilegne dig redskaber, som kan give dig større psykisk frihed, dele tanker og erfaringer i et frirum med andre, som er i en tilsvarende situation, og arbejde med dine stærke sider

 

Hvem kan deltage?

Kurset henvender sig til alle over 18 år, der oplever symptomer på angst og/eller depression, og som har lyst til at lære nye måder at håndtere hverdagens udfordringer. Hvis du er pårørende, er du også velkommen på kurset.

Det er gratis at deltage på kurset

Kurset følger et fast program og foregår over 7 mødegange á 2,5 time pr. gang. Fra 16.00 til 18.30.

Kurset finder sted på Frederiksberg Sundhedscenter fra onsdag d. 19 april til og med onsdag d. 31. maj. 

Kurset ledes af to frivillige instruktører. De kender selv til at have symptomer på angst og/eller depression. Ud over at kende problemerne indefra har instruktørerne gennemført en systematisk uddannelse og er certificeret til at lede kurset.

Der er 12-16 deltagere på kurset.

 

Tilmelding

For yderligere information og tilmelding kan du sende en mail til Christina Just på: patientuddannelse@frederiksberg.dk eller ringe på telefon: 28985111.